ΚΑΛΑΘΙ 0 - 0,00€ 
  Το καλάθι σας είναι άδειο.

ΚΑΛΑΘΙ (0 Προϊόντα)
  ΕΙΣΟΔΟΣ ΜΕΛΟΥΣ     ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΟΥ ΜΕΛΟΥΣ     Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ
    

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ





 
 

FAQs - Συχνές Ερωτήσεις

» Αρχική » ΟΥΚFIT TRAINING » FAQs - Συχνές Ερωτήσεις

Υπεύθυνος Προγράμματος OYKFit
Την ευθύνη του προγράμματος εκγύμνασης ΟΥΚFit την έχει ο ιδρυτής του OYK Shop, πρώην βατραχάνθρωπος του Πολεμικού Ναυτικού (Ο.Υ.Κ 109 Σχολείο Υ/ΚΤ & Αλεξιπτωτιστής), ο οποίος έχει πάνω από 25ετη εμπειρία σε προγράμματα εκγύμνασης καθώς επίσης και σε πολεμικές τέχνες.

Πρότυπα εκγύμνασης
Το πρόγραμμα εκγύμνασης OYKFit είναι βασισμένο στα πρότυπα εκγύμνασης που εφαρμόζουν οι βατραχάνθρωποι του Αμερικανικού Ναυτικού (US Navy SEALs) οι οποίοι θα πρέπει να βρίσκονται διαρκώς σε εξαιρετική φυσική κατάσταση για να μπορούν να φέρνουν σε πέρας με επιτυχία τις αποστολές που αναλαμβάνουν.

Τι περιλαμβάνει;
Περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων κυκλικής προπόνησης όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος στην ιδια προπόνηση, 2 προπονήσεις την εβδομάδα (2 Day Circuit Weight Training Routine per week), συνδυάζοντας ελεύθερα βάρη και όργανα γυμναστικής σε γυμναστήριο. Δεν περιλαμβάνει κανενός είδους εκπαίδευση σε αντικείμενα των βατραχανθρώπων όπως εκπαίδευση σε όπλα, εκρηκτικά, ανορθόδοξο πόλεμο, καταδύσεις κλπ. Η εκπαίδευση των βατραχανθρώπων στην Ελλάδα είναι αποκλειστικό αντικείμενο της Δ.Υ.Κ του Πολεμικού Ναυτικού.

Σε ποιους απευθύνεται;
Το πρόγραμμα εκγύμνασης OYKFit απευθύνεται σε όλους εκείνους, άντρες και γυναίκες ολων των ηλικιών, που επιθυμούν να βελτιώσουν στον μέγιστο βαθμό την αντοχή και την δύναμη τους καθώς επίσης και σε οσους θα ηθελαν να προετοιμαστούν για να συμμετάσχουν σε Σχολείο Υποβρυχίων Καταστροφών (ΣΥΚ) του Πολεμικού Ναυτικού. Το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο, δηλαδή προσαρμόζεται σύμφωνα με τις σωματικές ικανότητες και δυνατότητες του ατόμου και εξελίσσετε σε εβδομαδιαία βάση, με τις πρώτες 12 εβδομάδες για την ανάπτυξη μυϊκής αντοχής και τις επόμενες 7 εβδομάδες για την ανάπτυξη δύναμης.
 
Πως ξεκινάμε;
Η διαδικασία για να ενταχθεί κανείς στο πρόγραμμα είναι απλή:

1. Ο ενδιαφερόμενος δηλώνει συμμετοχή ηλεκτρονικά μέσω email συμπληρώνοντας την ανάλογη φόρμα

2. Αποστέλλονται οδηγίες για το test προσδιορισμού της μέγιστης δύναμης και κατ’ αντιστοιχία των μέγιστων κιλών που μπορεί να σηκώσει ο αθλητής ανά άσκηση σε μια επανάληψη (Repetition Maximums)

3. Με βάση τα αποτελέσματα των μετρήσεων ετοιμάζεται το πρόγραμμα της πρώτης φάσης

4. Αποστέλλεται το πρόγραμμα της πρώτης εβδομάδας και ξεκινάτε

5. Στο τέλος κάθε εβδομάδας αποστέλλεται το πρόγραμμα της επόμενης


Τρόπος Πληρωμής
 Η πληρωμή γίνεται τμηματικά στην αρχή κάθε μήνα ανάλογα με το πρόγραμμα που θα επιλέξετε.



BEST SELLERS !!!







SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
Φούτερ Στρατού Pentagon
Φούτερ Στρατού Pentagon

17,00€  13,50€






Συμπληρώστε το email σας.
Copyright © 2012 oyk-shop.gr